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春季祛湿吃什么 三种食物功效佳
更新时间:2019-02-24

带下病:体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得女性浮现白带多,白带有异味等情况,重大时还会导致炎症。

可用生薏米煲粥食用,亦可参加淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

月经不调:时常居住在潮湿环境,或者经常让身体受湿受潮的女人,体质会比较差,在经期前后会有四肢疲乏,低热难退,月经量少,痛经等症状。(参考网站:中华养生网)

做法:药材稍浸泡、洗净;鲤鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与生姜下瓦煲,加入净水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1个小时,下盐便可。

用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤存在调中开胃、降浊利尿等功能,实用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

材料:猪脊骨500克,白扁豆50克,枣干8颗,莲子10粒,葱、姜适量,水、食盐适量。

春季祛湿食谱

侵害关节:湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节苦楚悲伤的重要起因。

可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可能利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

附:湿气重的危害

春季祛湿的食物

做法:白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净备用,生姜切片,葱洗净后切葱节备用;猪骨洗净后冷水下锅,水沸后,捞出猪骨洗去浮沫,将血水倒掉;将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子跟红枣,放入葱跟姜,大火烧开后,转小火煲2小时左右关火,出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。

黄芪赤小豆鲤鱼汤

1、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

3、赤小豆:性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。患有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的患者能够食用。

春季祛湿吃什么好呢?还有哪些食谱是合适春季祛湿的?下面跟着小编一起来看看,理解下究竟有哪些祛湿的食品以及祛湿的食谱,信赖对大家春季祛湿是有很好帮助的。

资料:黄芪、赤小豆各30克(中药店有售),鲤鱼1条,生姜3片。

2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身材水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。

白扁豆猪脊骨